Фитнес

Замечали, как сияет кожа голливудских звезд? Их секрет — не только косметологи, но и в фейсфитнесе! Эта методика естественного …

Умение пройти по кромешной темноте и не задеть мебель, поймать равновесие на скользком льду или не глядя застегнуть пуговицу …

Дыхание при беге – рекомендации, как правильно дышать при беге на длинные дистанции, зимой и для похудения От дыхания …

Как быстро накачать попу – можно ли достичь результата дома, описание эффективных упражнений Подтянутое тело – мейнстрим настоящего времени. …

Жим гантелей сидя — правильная техника выполнения Для равномерного развития тела необходимо прорабатывать все группы мышц. Жим гантелей сидя …

Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов Одним из распространенных видов физических упражнений, которые …

Боковые скручивания — самые эффективные варианты Чтобы получить красивый пресс, в тренировочный комплекс рекомендуется включать боковые скручивания. Существует несколько …

Как быстро накачать пресс – описание эффективных упражнений советы по тренировкам и питанию В спортзале есть много тренажеров, которые …

Вакуум живота – что это такое, польза и вред упражнения, как правильно делать? Одним из эффективных упражнений для укрепления …